Imagine uma imersão de aula de yoga intensa em uma sala onde a temperatura fica entre 37 e 40 graus. O calor ajuda a relaxar os músculos e as articulações, permite um alongamento seguro e mais profundo e promove a transpiração, que ajuda a desintoxicar o corpo. A pessoa sai da aula sentindo-se revigorada e não exausta.
A Hot Yoga consiste em aulas vigorosas de yoga, apropriadas para quase todos, desde o iniciante total até o praticante avançado.
A Hot Yoga foi criada para promover a saúde total do corpo por meio do equilíbrio e fortalecimento de cada um dos sistemas do corpo, tendo como meta prevenir e ajudar na melhora de doenças e lesões, além de limitar os efeitos do envelhecimento. As séries ajudam a fornecer sangue fresco e oxigenado para 100% do corpo – para cada órgão, osso, articulação, músculo, ligamento, tendão, tecido, fibra, veia, nervo e glândula.

Quem oferece essa experiência é o estúdio Hot Yoga São Paulo, com métodos inovadores e de alta qualidade baseados nas melhores metodologias de Hot Yoga da Europa.

São vários tipos de aulas - com movimentos mais lentos, mais intensos, mais alongamento, etc - que variam entre 60 e 90 minutos cada. Os horários ficam disponíveis no painel do site.

DICA: A experiência é tão boa que nos horários de pico as aulas costumam ficar mais cheias, se conseguir um horário alternativo, manda bala!

Que experimentar? Um jeito diferente de se desafiar. Adoramos a ideia!