Florete, espada e sabre além de instrumentos para a prática da modalidade, são meios para uma mudança de atitude. A esgrima, além de proporcionar diversas melhoras físicas e motoras, pode mostrar outra percepção para a vida a partir dos ensinamentos do esporte.

Descobrimos que a prática tem diversos benefícios, olha só:

• Aumento da autoconfiança e da auto-estima
• Desenvolvimento da agilidade nos pensamentos e movimentos
• Ampliação da concentração e do equilíbrio
• Aumento da acuidade visual, auditiva e tátil
• Trabalha a resistência muscular

Na sede pode ser praticado por associados ou não, e a idade mínima é de 6 anos.